01 / THE REFORMERאימוני פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית,
שמחברים בין כוח, שליטה ותנועה נכונה.
פילאטיס מכשירים הוא לא רק אימון. הוא דרך להבין טוב יותר איך הגוף זז, איפה הוא חזק ואיפה אפשר להשתפר.
ריאן דה סקויטר · מייסדת SHISHKEZ
״אני מאמינה שאימון טוב לא נמדד רק בכמה קשה עבדנו, אלא בכמה טוב הגוף שלנו למד לזוז.״
פילאטיס מכשירים הוא חלק מהחיים שלי כבר שש שנים. בשנה האחרונה אני גם מלמדת במכונים ובסטודיואים, ומביאה לכל שיעור את הניסיון שצברתי כמתאמנת וכמדריכה.
כל אימון נבנה מתוך הקשבה לגוף, התאמה אישית ודיוק בפרטים הקטנים.
לומדות להכיר את הגוף ואת התנועה.
משפרות טכניקה, יציבה ושליטה.
בונות כוח שממשיך איתך גם מחוץ לסטודיו.
מקום קטן ביומן. שינוי גדול בהרגשה.
לבחירת שיעור וזמן פנוי כבר קבעת? לשיעורים שלך01 בוחרת זמן פנוי
02 מתחברת ושומרת מקום
03 מגיעה לזוז
איך יצאת מהשיעור? מה הרגשת בגוף, ומה לקחת איתך להמשך היום?
תגובות המסומנות ״לדוגמה״ והתמונות שלהן נוצרו להמחשת העיצוב, ואינן המלצות אמיתיות.
